Merienda muy sano con un smoothie de plátano

Muchos nos hemos enganchado al sabor de los smoothies. Si quieres prepararlos en casa para que sean mucho más sanos y económicos (porque ojo a los sablazos que meten en muchos sitios...)aquí os dejo la forma de hacerlo!:

¿que necesitas?

-500 ml de leche desnatada

-2 plátanos medianos troceados

-140 g de yogur desnatado

-1 cucharada de miel

-1 cucharada de germen de trigo

-una pizca de canela en polvo

¿como prepararlo?

Tan solo tienes que añadir todo a la licuadora y voilà :-)